2016年11月一覧

1日2食の朝食抜き健康法で得られた12のこと。ある本との出会いで体調がすごく良くなりました

朝食を抜いて1日2食にするだけでみるみる健康体になってゆく。そんな素晴らしい健康法をご存知ですか?朝食を抜くと体に悪いっていうイメージを持つ人が多いと思いますが、実はその逆なんです。朝食を抜くことでその間に胃腸を休められるため、返って体調が良くなるんですね。

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