怒りや悲しみはウンコと同じで我慢しないでどんどん出してスッキリしていこう

こんにちは!あつもりです。

怒り、不安、不満、悲しみはネガティブな感情。

ネガティブな感情は持ってもいいけれど、ズルズル感じ続けないほうがいい。

感情はエネルギーだから、そのままにしておくとどんどん大きくなってそのうち爆発する。

爆発したエネルギーは自分自身の体や心を傷つけてしまう。

そうならないようにするには、中途半端に感情をごまかさないで思いっきり感じること。

「こんな氣持ちになったらいけない」

とか余計なことは考えず

「めっちゃムカツク!」

「イライライする!」

「私、今めっちゃ腹が立ってる!」

って怒りを感じる。

声に出さなくても体全体で思い切り味わう。

そのうち怒ることに疲れて「もういいや」ってなる。

怒りのエネルギーを出しきった状態。

そうすると自然に心がポジティブに向かっていく。

我慢していたウンコを出すとスッキリする。

それと同じようにネガティブなエネルギーはどんどん出していこう。

今日も、最後までお読みいただきありがとうございました!

新しいツイッターを開設しました!

「怒りや不安をツイッターのリプでつぶやき合おう」

そんな企画です。

つぶやけばつぶやくほどネガティブなエネルギーはポジティブに転換されていく。

こえだめ@リプで怒り不満不安悲しみをぶちまけろ
TikTokで聴くだけで前向きになれる言葉を魂を込めて叫んでいますっ。心がスーッと軽くなるよ~。

ブログを書いているのはこんな人です

自力で0.1以下の視力を0.9まで回復させました!

視力回復の体験談をお話します。

40歳を過ぎてから0.1以下だった視力を0.8まで回復させた視力回復体験談です。運転免許更新でメガネの条件が外れたこと、健康雑誌「壮快」にこのブログの記事が紹介されたことが大きな成果です。
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