こんにちは！あつもりです。
怒り、不安、不満、悲しみはネガティブな感情。
ネガティブな感情は持ってもいいけれど、ズルズル感じ続けないほうがいい。
感情はエネルギーだから、そのままにしておくとどんどん大きくなってそのうち爆発する。
爆発したエネルギーは自分自身の体や心を傷つけてしまう。
そうならないようにするには、中途半端に感情をごまかさないで思いっきり感じること。
「こんな氣持ちになったらいけない」
とか余計なことは考えず
「めっちゃムカツク！」
「イライライする！」
「私、今めっちゃ腹が立ってる！」
って怒りを感じる。
声に出さなくても体全体で思い切り味わう。
そのうち怒ることに疲れて「もういいや」ってなる。
怒りのエネルギーを出しきった状態。
そうすると自然に心がポジティブに向かっていく。
我慢していたウンコを出すとスッキリする。
それと同じようにネガティブなエネルギーはどんどん出していこう。
今日も、最後までお読みいただきありがとうございました！
新しいツイッターを開設しました！
「怒りや不安をツイッターのリプでつぶやき合おう」
そんな企画です。
つぶやけばつぶやくほどネガティブなエネルギーはポジティブに転換されていく。
こえだめ@リプで怒り不満不安悲しみをぶちまけろ
TikTokで聴くだけで前向きになれる言葉を魂を込めて叫んでいますっ。心がスーッと軽くなるよ～。
