こんにちは！あつもりです。
過去と未来に心がある限り、今の楽しさは味わえない。
せっかく目の前の楽しいことが広がっているのに、そのことに氣づかないし、感じることができないから。
「あんなこと言わなければよかった。」
「失敗して恥かいた。」
過去の後悔。
「来週の会議が憂鬱だな。」
「病氣になったらどうしよう。」
未来の不安。
不安な氣持ちを完全になくすことはできないけど、その氣分をズルズル引きずらないようにすることはできる。
それにはまず、
「今不安な氣持ちになってる」
って自分の氣持ちを受けとめて感じる。
そして、
「これ以上考えてもしかたない。」
「まあどうにかなるさ」
って切り替える。
そうすると不安が解放されて心がスーッと軽くなっていく。
今以外に心があると、今がなくなってしまう。
でも、今楽しめば、過去の嫌な出来事も良い出来事のきっかけだったと氣づけるし
未来の不安は軽くなっていく。
「今を変えれば過去も未来も変わっていくんだ」
TikTokで聴くだけで前向きになれる言葉を魂を込めて叫んでいますっ。心がスーッと軽くなるよ～。
今日も、最後までお読みいただきありがとうございました！