こんにちは！あつもりです。
娘が夏休みの宿題で絵を描くと言うので一緒にやってみた。
ポスターカラーを使って絵を描くなんて何十年ぶりだろう。
ちょっとしたワクワク感がある。
描き始めると楽しくて、あっという間に２時間が過ぎていた。
なんだか頭の中がスッキリした。
これって何かに似ている。
そうだ瞑想だ。
瞑想は、左脳の思考を停止させて右脳の本能を活性化させる。
絵を描くと、描くことに集中するので思考が浮かびにくくなる。
瞑想状態になれるってこと。
たまにはこうやって何かに夢中になるのも必要なのかも。
特に不安なときは、ほっておくと、思考の連鎖が止らなくなり、頭の中をぐるぐる回り続けるから。
TikTokで心が前向きになれる言葉を叫んでいますっ。聴けばじわ～っと勇氣が出てくるよ。
