こんにちは！あつもりです。
体の不調を治そうとして何かをしたあとに、余計に調子が悪くなることがある。
これは好転反応といって良くなる前の過程で起こる体の反応。
断食をやったことがない人が、１日何も食べないと、動悸やめまいといった症状が出ることがある。これも好転反応。
何か健康法に取り組むとき、右肩上がりで効果があらわれることは少ない。
好調なときもあり、不調なときもある。
不調な時は不安になるかもしれない。
でもそれが好転反応だとわかっていれば、そのことを前向きに捉えることができる。
体も人生と同じように、山あり谷ありで良い方向に進んでいくんだよなぁ。
TikTokで心が前向きになれる言葉を叫んでいますっ。聴けばじわ～っと勇氣が出てくるよ。
