こんにちは！あつもりです。
新しいことに取り組み始めると、必ず現実に変化が現れる。
自分にとってプラスの変化が起こることあるし、マイナスの変化が起こることもある。
マイナスの変化が起こると、不安になるし怖くなる。
せっかくチャレンジしたことをやめたいと思うかもしれない。
そんな時は、まず不安や怖さを思いっきり感じる。
体全体で感じる。
その感情をなかったものにしないように。
「怖いな。不安だな。どうなっちゃうんだろう」
心の中でつぶやいたり、声に出してもいい。
思いっきり感じ切ると、不安が和らいでくる。
そうしたら、
「この変化は何か意味があるんじゃないか？」
「成長するために起こっているんじゃないか？」
そう考えてみる。
そうすると、少しずつ氣持ちは上向きになっていく。
氣持ちが上向けば良い変化が起こり始める。
起こった出来事を悪いと捉えると、現状維持が続いたり、さらに悪いことが起こったりする。
でも次の良い出来事に繋がるステップだと思えばそうなる。
起こったことはその場限りのものではなく繋がっていくもの。
目の前の現実を受け入れたとき、陰は陽に転ずる。
TikTokで心が前向きになれる言葉を叫んでいますっ。聴けばじわ～っと勇氣が出てくるよ。
