こんにちは！あつもりです。 自分らしく生きる。 それは頭の声じゃなくて心の音に従うこと。 心の音は社会の常識に当てはまらな...

こんにちは！あつもりです。 雨の日もあれば晴れの日もある。 雨がずっと続くこともないし晴れがずっと続くこともない。 雨があ...

こんにちは！あつもりです。 他人に対してイライラすることがあった。 相手にも自分にもイライラする。 こんなときは、体全体で...

こんにちは！あつもりです。 ばあちゃんが認知症になって２年以上たった。 息子の名前も孫の名前もわからない。 発症したときは...

こんにちは！あつもりです。 他人から悩み相談を受けると、 「何か答えを求めているのかな？」 「解決策を出さなくてはいけない...

こんにちは！あつもりです。 俯瞰って知ってますか？ 俯瞰とは高い所から見下ろすことで、考え方によるものと体感的なものがあ...

こんにちは！あつもりです。 目の前で起こっていることに心を奪われてしまう。 現実に翻弄される。 特に自分にとって悪い出来事...

こんにちは！あつもりです。 新しいことに取り組み始めると、必ず現実に変化が現れる。 自分にとってプラスの変化が起こることあるし、...

こんにちは！あつもりです。 自分のありのままの性格、感情、体をそれもありだと受け入れる。 嫌なところを見つけたり、それをなかった...

こんにちは！あつもりです。 人生に変化を起こす方法。 すごく簡単なことでいいから新しいことをやってみる。 ランチでいつも頼...