水道水は体に悪くないし安全で健康的!脱ミネラルウォーターのすすめ

水道水は体に悪いって思われてることが多いですけど、十分安全で健康的なんですよ。沸騰消毒されたミネラルウォーターよりも水道の生水のほうが体にいいんですね。特に日本の水道水は世界的に見てもかなり品質がいいです。経済的に優しいのがいいですよね。

マインドフルネス瞑想をやって効果があった5つのこと。心の疲れ取れてますか?

マインドフルネスは瞑想よりも簡単でゆる~い感じで、場所や姿勢、時間を選ばず、自由なスタイルで瞑想を行う手法です。瞑想をやってるときは頭の中が空っぽの状態です。その間なにも考えないわけですから脳を休めることができます。そして頭の中がすっきりリフレッシュされストレス発散になるんです。

グーグルアドセンスの審査に落ちて気づいたタイトル名と記事の内容の関連性の大切さ

グーグルアドセンスの審査落ちをきっかけに学んだことがあります。ブログの記事は自分よがりにならず、常に読む人の気持ちになって書く必要があるってことです。何を探そうとしているのか?探したいことは本当に記事の中にあるのか?つまりユーザー視点で常に考えるってことですね。

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