怒りをポジティブに変換する方法

こんにちは!あつもりです。

怒りをポジティブに変換する方法。

それは、体全体で思いっきり怒りを感じること。

今私は怒っているんだ、ということを体でグワーッと感じる。

そして、「めっちゃムカツク」って心の中で何度も呟いてみる。

しばらくそうやっていると、だんだん怒りが治まってくる。

時間と場所があれば、声に出して叫ぶのもアリ。

カラオケとか、自宅のトイレとか。

中途半端に怒っているとその状態が続く。

「怒っちゃいけない」

「こんな氣持ちになっちゃいけない」

こんなふうに怒りを押し込めるのもよくない。

怒りはエネルギーだから、そのままにしていたら体の中にとどまり続けるから。

だったらエネルギーを逃がしてあげればいい。

その方法が、体で思いっきり怒りを感じるということ。

心がすっきりすると良いことが起こるようになるよ。

TikTokで心が前向きになれる言葉を叫んでいますっ。聴けばじわ~っと勇氣が出てくるよ。

ブログを書いているのはこんな人です

自力で0.1以下の視力を0.9まで回復させました!

視力回復の体験談をお話します。

40歳を過ぎてから0.1以下だった視力を0.8まで回復させた視力回復体験談です。運転免許更新でメガネの条件が外れたこと、健康雑誌「壮快」にこのブログの記事が紹介されたことが大きな成果です。
作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有

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CDアルバムをリリースしました!

「ほんの少しの勇氣をあげられたらいいな」
そんな想いを込めて心から歌ってます。

「人生こんなもんじゃないはず」
「本当の自分がわからない」
「過去の後悔、未来の不安で押しつぶされそうになる。」
そんなときに聴いてほしい。

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アルバム • 2020年 • 9曲 • 22分
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