イライラのループを断ち切ろう

こんにちは!あつもりです。

他人のイライラを感じて自分もイライラする。

すると別の人もイライラする。

人の感情は伝染するから。

そしてイライライのループが生まれる。

イライラのループを断ち切る方法。

それは、イライラを一度思いっきり感じること。

「イライラしてる」

「めっちゃムカツク」

そうやって声に出してもいいし、心の中で呟いてもいい。

体全体で思いっきりイライラを感じる。

そうするとイライラの感情が治まってくる。

そうなったら「もういいや」と感情を手放す。

これでイライラのループは断ち切れる。

イライラの感情のループは社会でも生まれる。

コロナで不安を感じてイライラする。そのイライラは次のイライラを生み出し、いずれまた自分に返ってくる。

だから、イライラをしっかり感じて手放して、ループを断ち切っていこう。

TikTokで心が前向きになれる言葉を叫んでいますっ。聴けばじわ~っと勇氣が出てくるよ。

ブログを書いているのはこんな人です

CDアルバムをリリースしました!

「ほんの少しの勇氣をあげられたらいいな」
そんな想いを込めて魂で歌ってます。

「人生ってもっとキラキラしていたんじゃないか?」
「本当の自分はどんな顔をしていたんだろう?」
「過去の後悔、未来の不安で押しつぶされそうになる。」
そんなときに聴いてほしい。

iTunes Store、music.jp STORE、mora、レコチョク、うたパス、Spotify、LINE MUSIC、Amazon musicなど約30種類の音楽配信サービスで聴くことができます。

Album • 2020 • 9 Songs • 22 mins

自力で0.1以下の視力を1.0まで回復させました!

僕は0.1以下の視力を自力で1.0まで回復させました!メガネを使わない独自の視力回復法を実践したからです。その体験から、メガネをかけると視力は下がることを確信しています。視力が落ちはじめて眼鏡をかけようか迷っている人に、ぜひ見てもらいたい動画です。眼鏡をするかしないかは、あなたが決めること。世の中の常識や周りの人…

 

チャンネル登録してもらえると、とっても嬉しいですっ!そのことが、僕の励みになり、勇気になります。そして、もっとたくさんの人の役に立つ動画を発信していく、エネルギーになります。

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