こんにちは！あつもりです。
嫌なことばかり起こるのは、嫌な感情を消化しきれていないのかも。
そんな時は、怒りや悲しみを思いっきり感じる。
なんとなく嫌な感情を感じていると、ダラダラと引きずることになるから。
怒りや悲しみを感じ続けると、
「もういいや」
ってなる。怒ることや悲しむことに疲れた状態。
そしたら
「今の出来事は自分にとって意味があることだったんだ」
「乗り越えるために自分が望んでいたことなんだ」
だから
「今起こったことは自分の成長になる」
って考える。
そうすると、だんだん嫌なことが起こらなくなってくる。
現実は自分の心を映し出す鏡だから。
TikTokで心が前向きになれる言葉を叫んでいますっ。聴けばじわ～っと勇氣が出てくるよ。
