体の調子が良くないときに心をスーッと軽くする方法

こんにちは!あつもりです。

お腹が痛くなったり、下痢が続いたり、腰が痛くなったり、頭痛がしたり。

体のどこかに不調があると、氣分が落ちてしまいますよね。

氣にしなければいいのですが、

「もしかしたら病氣なのでは?」

と嫌なほうに考えてしまう。

そうなると、そのことで頭の中がいっぱいになってしまい、不安がどんどん大きくなっていく。

そんなときは、

「体も心も良くないときもあれば良い時もある」

と思うのが良いです。

そう思えば、
心の不安がスーッと軽くなりますよ。

体も心も天気と同じ。

雨のときもあるし晴れのときもある。

梅雨だってある。

あとは、なんとなく体の不調を感じるのではなく、一度しっかり受け止めたほうがよいです。

「お腹がズキンとして痛いな。なんだか不安だな。」

というように、しっかり感じる。

大事なのは、何となく不安を感じないで、その時の気持ちを素直に受け止めることです。

そうすると、だんだんそのことを不安に感じる時間が短くなっていきますよ。

「大丈夫。」人間の細胞は日に日に新しく生まれ変わってますから。

一時的に調子が悪くても、時間が経てば新しくなるんです。

聴くだけで前向きになれる言葉を魂を込めて叫んでいますっ。心がスーッと軽くなるのでぜひご覧ください。

今日も、最後までお読みいただきありがとうございました!

ブログを書いているのはこんな人です

CDアルバムをリリースしました!

「ほんの少しの勇氣をあげられたらいいな」
そんな想いを込めて魂で歌ってます。

「人生ってもっとキラキラしていたんじゃないか?」
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「過去の後悔、未来の不安で押しつぶされそうになる。」
そんなときに聴いてほしい。

iTunes Store、music.jp STORE、mora、レコチョク、うたパス、Spotify、LINE MUSIC、Amazon musicなど約30種類の音楽配信サービスで聴くことができます。

Album • 2020 • 9 Songs • 22 mins

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