こんにちは！あつもりです。
ネガティブな氣持ちになると、
「こんな氣持ちになってはいけない。ポジティブに考えよう」
とネガティブな感情を押し殺してしまうことがある。
でもネガティブになったら、その感情を思いっきり感じたほうがいい。
悲しかったら、思い切り悲しめばいい。泣いたっていい。
ムカついたら、思いっきりムカつけばいい。
ネガティブな感情になったらそれを否定しないで心で感じる。
思いっきり感じ切ると、すっきりする。
すっきりするとネガティブが小さくなる。
ネガティブが小さくなると、今度はポジティブが大きくなっていく。
下手にネガティブな感情をなかったものにしようとすると、その感情がモヤモヤと雲のように心の中に居座り続ける。
そうするとネガティブが大きいままだから、ポジティブが大きくなっていかない。
闇があるから光を感じられるように、ネガティブがあるからポジティブを感じられる。
「ネガティブはポジティブになるきっかけ」
そう思っていればネガティブを味方にすることができるんだ。
TikTokで心が前向きになれる言葉を叫んでいますっ。聴けばじわ～っと勇氣が出てくるよ。
