午後の天氣はそのとき感じればいい

こんにちは!あつもりです。

朝起きるとテレビをつけて天氣予報を見る。

子供の時からの習慣という人も多い。

「あ~午後から雨か。憂鬱だな~」

こんなふうに、未来に起こることに感情を動かされてしまう。

そして、今晴れていたとしても、今が憂鬱になってしまう。

そういう人は、未来に意識がいかない練習をしてみよう。

まずは、天気予報を見る習慣をやめてみる。

これだけ。

これをきかっけにして、少しずつ未来を考えすぎる癖がなくなっていく。

そう思ってやってみよう。

先のことを考えはじめると、芋ずる式でいろいろ浮かんできて、そのことで頭がいっぱいになる。

そういう時は不安になるようなことを考えやすい。

今に目を向ける。今を感じる。

そうすると不安は薄まっていく。

午後の天気はその時感じればいいんだ。

TikTokで聴くだけで前向きになれる言葉を魂を込めて叫んでいますっ。心がスーッと軽くなるよ~。

ブログを書いているのはこんな人です

自力で0.1以下の視力を0.9まで回復させました!

視力回復の体験談をお話します。

40歳を過ぎてから0.1以下だった視力を0.8まで回復させた視力回復体験談です。運転免許更新でメガネの条件が外れたこと、健康雑誌「壮快」にこのブログの記事が紹介されたことが大きな成果です。
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CDアルバムをリリースしました!

「ほんの少しの勇氣をあげられたらいいな」
そんな想いを込めて心から歌ってます。

「人生こんなもんじゃないはず」
「本当の自分がわからない」
「過去の後悔、未来の不安で押しつぶされそうになる。」
そんなときに聴いてほしい。

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アルバム • 2020年 • 9曲 • 22分
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