こんにちは！あつもりです。
他人の行動にイライラすることがある。
「どうしてこんなことをするの？」
「なぜこれをしてくれないの？」
自分の思い通りに動いてくれないと腹が立つ。
でもそれをいちいち真に受けていたら、イライラがそのうち、物凄い怒りのエネルギーになって、自分や他人を傷つけてしまうかもしれない。
だったら、真に受けるのをやめればいい。
「他人の行動は変えらないし、起きてしまったことも変えられない」
そう捉える。
実際、他人の言動は自分の外側で起こっていること。
自分の外側を変えようとしても、もがき苦しむだけ。
自分の髪形を直すのに、鏡に映った自分の髪の毛を直そうとするのと同じ。
外側で起こっているイラっとすることを、
「まあそれもアリだな」
と受け入れる。
それは自分の心、つまり、自分の内側を変えることになる。
自分の内側を変えていけば、自分の外側である他人の行動も変わっていくんだよなぁ。
TikTokで聴くだけで前向きになれる言葉を魂を込めて叫んでいますっ。心がスーッと軽くなるよ～。
今日も、最後までお読みいただきありがとうございました！