
体の声を聴くことが自分にとっての一番の健康法
こんにちは!あつもりです。 「体の声を聴くこと」 が自分にとっての一番の健康法。 腹が減ったら食べる、眠かったらねる、喉が...
こんにちは!あつもりです。 「体の声を聴くこと」 が自分にとっての一番の健康法。 腹が減ったら食べる、眠かったらねる、喉が...
こんにちは!あつもりです。 自分らしく生きる。 それは頭の声じゃなくて心の音に従うこと。 心の音は社会の常識に当てはまらな...
こんにちは!あつもりです。 雨の日もあれば晴れの日もある。 雨がずっと続くこともないし晴れがずっと続くこともない。 雨があ...
こんにちは!あつもりです。 他人に対してイライラすることがあった。 相手にも自分にもイライラする。 こんなときは、体全体で...
こんにちは!あつもりです。 ばあちゃんが認知症になって2年以上たった。 息子の名前も孫の名前もわからない。 発症したときは...
こんにちは!あつもりです。 他人から悩み相談を受けると、 「何か答えを求めているのかな?」 「解決策を出さなくてはいけない...
こんにちは!あつもりです。 俯瞰って知ってますか? 俯瞰とは高い所から見下ろすことで、考え方によるものと体感的なものがあ...