こんにちは！あつもりです。
たまに頭の中で考えていることに目を向けてみると、ほとんどが過去か未来の事を考えてることに氣づく。
昨日の失敗を悔やみ、明日またそれが起きないように色々考えたり。
過去と未来を行ったり来たり。
たまに今に目を向けるけど、また過去と未来に引き戻されてしまう。
今起こっていることだけ感じるようにすると、頭も体も物凄くラクになる。
そこには不安はなく、安らぎがある。
まずは、「心が過去や未来に行っているな」と氣づくこと。
そうすれば、今に心を持つことができるようになってくる。
まずは、そうなのかな？と思って試してみることが、人生をもっと楽しくラクにするための第一歩になる。
TikTokで心が前向きになれる言葉を叫んでいますっ。聴けばじわ～っと勇氣が出てくるよ。
