心が過去と未来に引き戻されないようにしよう

こんにちは!あつもりです。

たまに頭の中で考えていることに目を向けてみると、ほとんどが過去か未来の事を考えてることに氣づく。

昨日の失敗を悔やみ、明日またそれが起きないように色々考えたり。

過去と未来を行ったり来たり。

たまに今に目を向けるけど、また過去と未来に引き戻されてしまう。

今起こっていることだけ感じるようにすると、頭も体も物凄くラクになる。

そこには不安はなく、安らぎがある。

まずは、「心が過去や未来に行っているな」と氣づくこと。

そうすれば、今に心を持つことができるようになってくる。

まずは、そうなのかな?と思って試してみることが、人生をもっと楽しくラクにするための第一歩になる。

TikTokで心が前向きになれる言葉を叫んでいますっ。聴けばじわ~っと勇氣が出てくるよ。

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