頑固な固定観念を崩すオススメな方法

こんにちは!あつもりです。

「上手くいくはずがない」
「いつもこうなる」

こういう観念があるから実際そうなる。

無意識にまで落ちた観念は固定観念になり、なかなか変えられない。

じゃあどうすればいいか?

まずは、自分に固定観念があることに氣づくこと。

私は何にチャレンジするときも、上手くいくはずがない、と思ってしまう。

そう思っていることに氣づいてあげる。

そしてそのような固定観念を望まないなら、

「今は上手くいくかもしれない」

過去に何かにチャンレンジして失敗した経験があるのなら、

「過去は上手くいかなかったけど、今ならできるかも」

と思ってみる。

それが第一歩。

あと、頑固な固定観念を崩すオススメな方法を紹介する。

「1日1つでもいいからいつもと違うことをしてみる」

ということ。

ほんの小さなことでいいから。

例えば階段を登るとき、右足を先に出しているのなら左足を先に出してみるとか。

いつもだったら食べないメニューを注文するとか。

その小さな変化がいずれ大きな心の変化につながり、固定観念を崩す助けをしてくれるから。

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