「こうすべきだ」
「そんなことしちゃいけない」
人それぞれの正しさがある。
世の中の常識、固定観念、親や友人、学校、会社からの影響、長く生きているほど正しさがある。
だけど正しさは怒りを生む。
正しさを破られたり、否定されたらムカツクし、自分が破ったら自己嫌悪になるから。
正しさをいっぱい抱えているなら、それだけ怒りを生むスイッチを持ってる。
いつもいつもスイッチが反応して怒りが起こる、そんな状態疲れるよね？
そんなときは、
「本当にそのスイッチ必要なの？」
そうやって怒りが起こる度に自分の心に聴いてみる。
そして必要のないスイッチは捨ててしまおう。
スイッチが少なければ、それだけ怒りが起こらないのだから、心は穏やかになる。
