こんにちは！あつもりです。
人から褒められるのは嬉しいけど自分でコントロールできない。
でも自分から褒めたり感謝することはいくらでもできる。
人や物や起きた出来事に感謝するようにする。
探せばそこらじゅうにたくさんある。
「今生きていることに感謝」
「あったかい布団に感謝」
「ご飯が食べれることに感謝」
「太陽が温かいことに感謝」
「寒さが感じられることに感謝」
「隣の人に挨拶できて感謝」
始めは無理やりでもいい。
そのうち自然とありがとうが生まれてくるから。
そうすると自然と感謝したくなるようなことが起こるようになる。
