こんにちは！あつもりです。
酒を飲まない休肝日はちょっと氣分が下がる。
それは「健康のため」っていう考えがあったから。
週一日くらい休肝日を作らないと病氣になる。そういう不安があった。
不安な氣持ちがあっての行動。だからテンション下がるし、つまらなくなる。
でも、
「次の日に美味しく飲むため」
っていう風に、楽しさを味わうための行動に変えた。
そうしたら氣分が下がらなくなった。
ジョギングなんかもそう。
走っているときは苦しい。でも走り終えたときの解放感が氣もちいい。
その解放感を味わうためにジョギングをする。
って考えれば楽しくなる。
健康のため、ダイエットのため、って考えるとつまらなくなる。
なんでもそうだけど、辛さや苦しさのあとに、喜びや楽しさがあるって思えば、
「辛さや苦しさをふくめて楽しい」
に変わっていくんだよなあぁ。
聴くだけで前向きになれる言葉を魂を込めて叫んでいますっ。心がスーッと軽くなるよ～。
今日も、最後までお読みいただきありがとうございました！