休肝日にテンションを上げる方法

こんにちは!あつもりです。

酒を飲まない休肝日はちょっと氣分が下がる。

それは「健康のため」っていう考えがあったから。

週一日くらい休肝日を作らないと病氣になる。そういう不安があった。

不安な氣持ちがあっての行動。だからテンション下がるし、つまらなくなる。

でも、

「次の日に美味しく飲むため」

っていう風に、楽しさを味わうための行動に変えた。

そうしたら氣分が下がらなくなった。

ジョギングなんかもそう。

走っているときは苦しい。でも走り終えたときの解放感が氣もちいい。

その解放感を味わうためにジョギングをする。

って考えれば楽しくなる。

健康のため、ダイエットのため、って考えるとつまらなくなる。

なんでもそうだけど、辛さや苦しさのあとに、喜びや楽しさがあるって思えば、

「辛さや苦しさをふくめて楽しい」

に変わっていくんだよなあぁ。

聴くだけで前向きになれる言葉を魂を込めて叫んでいますっ。心がスーッと軽くなるよ~。

今日も、最後までお読みいただきありがとうございました!

ブログを書いているのはこんな人です

CDアルバムをリリースしました!

「ほんの少しの勇氣をあげられたらいいな」
そんな想いを込めて魂で歌ってます。

「人生ってもっとキラキラしていたんじゃないか?」
「本当の自分はどんな顔をしていたんだろう?」
「過去の後悔、未来の不安で押しつぶされそうになる。」
そんなときに聴いてほしい。

iTunes Store、music.jp STORE、mora、レコチョク、うたパス、Spotify、LINE MUSIC、Amazon musicなど約30種類の音楽配信サービスで聴くことができます。

Album • 2020 • 9 Songs • 22 mins

自力で0.1以下の視力を1.0まで回復させました!

僕は0.1以下の視力を自力で1.0まで回復させました!メガネを使わない独自の視力回復法を実践したからです。その体験から、メガネをかけると視力は下がることを確信しています。視力が落ちはじめて眼鏡をかけようか迷っている人に、ぜひ見てもらいたい動画です。眼鏡をするかしないかは、あなたが決めること。世の中の常識や周りの人…

 

チャンネル登録してもらえると、とっても嬉しいですっ!そのことが、僕の励みになり、勇気になります。そして、もっとたくさんの人の役に立つ動画を発信していく、エネルギーになります。

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