「人生を楽しくする技」一覧

バスケの応援の掛け声で選手たちのメンタル力を引き出す方法

2020/3/2 人生を楽しくする技

バスケットボールは技術力はもちろん大事ですが、流れを引き寄せるメンタル力も、同じくらい大事です。このメンタル力は、応援の掛け声次第で、2倍にも3倍にも膨れ上がるのです。そしてメンタル力を引き出すことができれば、それが良いプレーにつながっていくのです。

新しいことにチャレンジした時に三日坊主で終わらないようにする方法

2020/2/15 人生を楽しくする技

脳は急激な変化が起こると今までの状態を保とうとします。これが脳の「現状維持機能」です。脳が急激な変化を嫌がり不安な氣持ちにさせて、急激な変化を阻止しようとします。だから、やり始めの氣合が入ってる時こそ、決して無理をせずにちょっとだけ行動を起こすようにすることが大事です。