暑い夏を涼しく乗り切る前向きな考え方

いつもご覧いただきありがとうございます!
健康コンサルタント×YouTube講演家のあつもり(→プロフィール)です。

真夏の日。冷房キンキンの部屋から一歩外に出ると、灼熱の太陽が降り注ぐ。狂おしいくらいの暑さ。

暑すぎて何もやる氣がしない!この暑さどうにかしてくれ!

こんな感じで暑くてイライラしてしまうことってありますよね。

そんなあなたに、暑い夏を涼しく乗り切る前向きな考え方をお伝えしていきます。

今回の内容を、YouTubeの動画でもお話してます。前向きになれます。ぜひご覧ください。

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言葉はエネルギーを持っている

人が口にしている言葉には、物凄いエネルギーがあるのをご存知ですか?

ある研究所でこんな実験が行われたことがあります。

AとBの2つの容器に水を入れます。

Aの容器に入った水に「きれいだね」「美しい」

というような相手を喜ばせる誉め言葉をかけます。

Bの容器に入った水に「クソ」「クズ」

というような相手を不快にさせる汚い言葉をかけます。

水を凍らせます。

凍った氷を顕微鏡で覗いてみると・・・

どちらも同じように見える。と思うのが普通の考えですよね。でも実際は

  • Aは綺麗な結晶になった
  • Bは結晶がくずれてた

という結果になりました。

この実験結果からわかるように、人が発した言葉には、物質を変えてしまうほどのエネルギーを持っているということです。

そして、言葉は人間の体にも影響を与えます。

例えば、いつも「だるい かったるい」

というような言葉を使っていると、本当に体がだるくなってきます。

そして酷くなると頭痛がしたり、腰痛がしたり、痛みまで感じるようになってきます。

ということは、

「暑い暑い」

と言っていると、実際の氣温はそれほど高くなくても、暑さを感じるようになってしまうのです。

これは、口で発している言葉だけでなく、頭の中で考えている言葉も同じです。

頭の中で「暑い暑い」と考えていたら、もっともっと暑くなるということです。

脳は言葉にしたことを見つけようとする

言葉のエネルギーが人の体に影響を与えることは、さきほど書きました。

さらに、言葉は脳の働きにも影響を与えます。

人の脳は、強く意識していることを探そうとする機能が備わっています。

例えば、あなたがカラスが嫌いだったとします。

「カラスに会いたくない。絶対会いたくない」

と思っていると、カラスによく会う。

氣づいてみたら、カラスが好きそうな場所を歩いていた。

同じような経験がないでしょうか?

この例と同じように、「暑い暑い」と強く意識していると、暑くなるようなことを見つけようとするのです。

  • 灼熱の太陽がやけにまぶしく感じる
  • 汗だくでYシャツがビショビジョになったおっさんを見かける
  • ラーメン屋の前を通り、厨房からの熱氣を浴びる

暑くなるようなことばかり目に入ったり、感じたりする。そして、ますます暑くなってイライライラ。悪循環のループなんですよね。

じゃあどうしたらいいのか?

それは「暑い」という言葉を口に出したり、頭で考えたりするのをやめることです。

「いやいや、暑いのに、そんなこと無理でしょ」

って思うかもしれません。

そこで、暑いという言葉を使わないようにするテクニックを教えますね。

それは、

「暑い」とい言葉を「昨日と比べたら涼しい」に置き換える。です。

昨日が暑くなくてもですよ。

「昨日は物凄い猛暑日だった」とイメージするのです。

「昨日と比べれば、全然ましだよね。」「昨日と比べれば涼しいよね」

と思い込む。

すると不思議と、それほど暑さを感じなくなってくるんです。

そして、今度は脳が、涼しいことを見つけるようになります。

  • 道路に水を撒いているおばちゃんを見つける
  • キンキンに冷えビールの広告を見つける
  • 何となく普段通らない道を歩いたら、並木道で日影が多く涼しかった

こんな感じで、涼しいことに出会えるようになります。

最後に

人は思い込みが強い生き物です。だったら自分にとって都合の悪いことではなく、都合の良いことを思いこめばいいのです。

いや~そんなことで涼しくなるわけがないじゃないか。そう思うかもしれません。

でも、そう思い込んでいたらそうなるんですよね。涼しくない現実になる、といことです。

まずは、涼しくなるかも、涼しくなったらラッキー。くらいの遊び感覚でやってみるのが良いですよ。

それで本当に涼しくなって、暑い夏を楽しく乗り切れれば、ラッキーじゃないですか。

まずは試してみる。それがとっても大事だし、それが現状を良くしていく第一歩になるんです。

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

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