「2022年09月」一覧

瞑想をやってみたけれど思考がどんどん湧いてきてなかなか無になれない。 私もはじめはそうだった。 呼吸に意識を向けるのがいいと言わ...

私が視力回復に取り組み始めたきっかけは、１日２食の半日断食をはじめたこと。 それまでは１日３食あたりまえに食べていた。 ...

こんにちは！あつもりです。 視力回復に取り組む前に知っておいてほしいこと、それは、 「視力は右肩上がりに回復していくわけ...

自分の好きなことをやるって大事なこと。 YouTubeを見ていたらエネルギッシュなおじいちゃんを見つけた。 ９７歳で現役のバスケ...

思考はいつでも頭の中に浮かんでくる。 食べてるときも、ウンコをしているときも、歩いているときも、スマホをやっているときも、 頭の...

本やインターネットで知識を得ても、それを知っているだけではできるようになりません。 例えば、自転車の乗り方を知ってるだけでは、...

会話で緊張してしまう時にオススメの方法。 ・視線は相手に向ける ・相手の目を見れない場合はおでこや鼻を見る ・胸の中心に意識を向け...

私は「メガネをかけない視力回復法」 をおすすめしている。 強度近視であってもメガネを使わない。 もちろんいきなり全...