自分の好きなことをやるって大事なこと。
YouTubeを見ていたらエネルギッシュなおじいちゃんを見つけた。
９７歳で現役のバスケットボールプレーヤー。バスケ連盟に加入している選手としては最高齢だとか。
NBAの開幕式に招待されて、一発でフリースローを決めたらしい。
すげ～なと思った。若々しかった。
おじいちゃんはインタビューで、バスケが楽しくて仕方がないと言ってた。
好きなこと楽しいことをやるって大事なこと。
好きなこと楽しいことに没頭できれば、過去の後悔や未来の不安はなくなる。
よけいな妄想で心が傷つくこともない。
そんな時間を増やしていけば、心も体も健康になる。
これも瞑想だよなぁ。
ゲームでも読書でも散歩でもカラオケでもコーヒーでもスイーツでも何でもいい。
自分が楽しいと感じることを思いっきりやる。
そんな時間を少しでも作れるといいですね。
