こんにちは！あつもりです。
視力回復に取り組む前に知っておいてほしいこと、それは、
「視力は右肩上がりに回復していくわけではない」
ということです。
「あたりまえだろ」
と思うかもしれません。
ですが、実際に視力回復に取り組み始めると、このことを忘れがちになります。
見え方が良くなっているときはいいのです。モチベーションも上がっていき視力回復の期待も大きくなります。
ですが反対に、見えかたが良くならない状態が続くと、焦りや不安が出てきます。
「視力を計っても前と変わらない」
「見え方が良くなっている実感がない」
「見え方が悪くなっている気がする」
このような状態ですね。
そして、
「なぜなんだろう？」
「やり方が悪いのかな？」
「視力回復するのは無理なのかな？」
「時間の無駄になるかも」
こんな感じで、色んな事を考え始めます。
別のことを試してみたり、ちょっとしたことが気になり原因を探したりするようになる。
すると、焦りや不安がますます大きくなり、視力回復をやること自体がつまらなくなったり、苦痛になってきます。
そうするとモチベーションが下がり、視力回復を続けていくことが難しくなります。
また、不安や焦りが大きくなると、体にも影響が出てきて、その状態でやっても視力回復は上手くいきません。
自力で視力回復に取り組むと必ずスランプはあります。
焦ったり不安になったりする気持ちはわかります。私もそうでしたから。
だけど、その不安をズルズルと引きずらないようにすることが大事です。
穏やかな心でいることが、自然治癒力を引き出すことにもなります。
視力回復に限らず、物事が右肩上がりで良くなっていくことはありません。
晴れの日もあれば雨の日もあるのです。
でも雨の日が続くことはありません。
雨の時は、必ず訪れる青空を楽しみに待っていればいいのです。
スランプは決して無駄な時間ではなく、その間も回復に向けて体は動いています。
だから、
「スランプを過ぎれば変化が現れる」
「良くなる前のサイン」
そのように捉えるようにすれば、焦りや不安は小さくなり上手くいきやすくなります。
いかにラクで楽しく視力回復に取り組むか？
これは視力回復を続けていくうえで一番大事なことです。
だからスランプはスランプで楽しむ。
もともとゼロからのスタート。失うものはない。
それくらいの気持ちでやると上手くいきますよ。