「健康のために試したこと」一覧

こんにちは！あつもりです。 メルマガの配信をはじめました。 メールアドレスを登録いただくだけで無料で購読できます。 ...

こんにちは！あつもりです。 「体の声を聴くこと」 が自分にとっての一番の健康法。 腹が減ったら食べる、眠かったらねる、喉が...

こんにちは！あつもりです。 この食べ物は体に悪い。 この薬は良くきく。 この運動は健康にいい。 体にとって何が良いの...

こんにちは！あつもりです。 寒い時に、 「さむいさむい」 っ言って寒さに抵抗しようとして体を縮める。 ちょっとはマシ...

こんにちは！あつもりです。 10月に入って日に日に寒くなっていますが、重ね着して温かくしている人も多いですよね。 そういう私も、...

いつもありがとうございます！健康コンサルタント×ブロガーのあつもり(→プロフィール)です。 すぐに風邪や胃腸炎、インフルエンザ...

いつもありがとうございます！あつもりです。 健康コンサルタント×ブロガーのあつもり(→プロフィール)です。 歳を重ねるに...

いつもありがとうございます！ 健康コンサルタント×ブロガーのあつもり(→プロフィール)です。 小さい時に、親や先生から 「...

散歩は心と体にとって様々な良い効果があります。この効果を知ることで「今までなんで散歩しなかったんだ。損してた！」って思うことでしょう。この記事を読むことで今日からすぐに歩きたくなることでしょう。そして人生を幸せにするための第一歩を踏み出すことができます。

こんにちは！健康コンサルタント×ブロガーのあつもり(→プロフィール)です。 ドラクエウォークをスマホにインストしてから、今まで...