「健康のために試したこと」一覧

こんにちは！あつもりです。 子供たちが嫌いな食べ物を食べなくてもOKにしてる。僕自身も嫌いなものは食べないようにしてる。 バラン...

こんにちは！あつもりです。 自分の体の健康のために色々やるのはよいけど、数を増やしすぎると自分をしばりつけることになる。 僕がそうだ...

こんにちは！あつもりです。 ウイルスが体に入らないように予防することも大事だけど、ウイルスが入っても大丈夫な体と心を作っておくことも大...

こんにちは！あつもりです。 「脂っこいものを食べると胃もたれする」 そう信じていればそうなる。 これに年齢が加わるとさらに強力...

こんにちは！あつもりです。 健康診断のときに感じたこと。 朝食を抜いてるから昼飯まで待ちどうしい。 待ちどうしくて食べたラ...

こんにちは！あつもりです。 息子の熱を出し体調を崩した。 １週間近く熱が下がらない。 食欲がないのに食べていたので、お腹が...

こんにちは！視力回復コンサルタント×勇氣プレゼンターのあつもりです。 メルマガの配信をはじめました。 メールアドレスを登...

こんにちは！あつもりです。 「体の声を聴くこと」 が自分にとっての一番の健康法。 腹が減ったら食べる、眠かったらねる、喉が...

こんにちは！あつもりです。 この食べ物は体に悪い。 この薬は良くきく。 この運動は健康にいい。 体にとって何が良いの...

こんにちは！あつもりです。 寒い時に、 「さむいさむい」 っ言って寒さに抵抗しようとして体を縮める。 ちょっとはマシ...