安心の意識でいればウイルスに罹りにくい

こんにちは！あつもりです。

ウイルスが体に入らないように予防することも大事だけど、ウイルスが入っても大丈夫な体と心を作っておくことも大事。

たとえウィルスに罹ったとしても大丈夫という状態でいれば、安心に意識がいくので罹りにくいし重症化しにくい。

逆に不安に意識がいきすぎると免疫は落ちる。

これは自律神経の交感神経が優位の状態が続き、自律神経のバランスが崩れるから。

ある程度予防したら、過敏になり過ぎず、心と体を整えておこう。