「人生を楽しくする技」一覧

いつもと同じ毎日にうんざりしてる。 そんなときは「いつもと違うこと」をしよう。 たったこれだけで人生が変わり始める。 ほん...

小さいころ、お母さんかお父さんに 「楽しいことを考えて入れば楽しい夢を見れるよ」 と言われたことがありませんか？ でも実際...

私は日常生活で感じた怒りや不安をノートに書き留めるようにしている。すべてを書き留めるとものすごい数になるので、特に大きく感情が動いた時だけに...

こんにちは！あつもりです。 息子の熱を出し体調を崩した。 １週間近く熱が下がらない。 食欲がないのに食べていたので、お腹が...

こんにちは！あつもりです。 俯瞰って知ってますか？ 俯瞰とは高い所から見下ろすことで、考え方によるものと体感的なものがあ...

こんにちは！あつもりです。 今の自分を変えたい。 今の人生に満足できていない。 変わりたい、変えたい。でも何をすればいいの...

こんにちは！あつもりです。 なんだか思ったように物事が進まない。 それはもしかしたら、肩に力が入り過ぎているのかもしれない。 ...

こんにちは！あつもりです。 「今を生きる」 って言葉がある。 今この瞬間を精一杯生きる、っていう意味もあると思うけど、 ...

いつもお読みいただきありがとうございます！ 健康コンサルタント×YouTube講演家のあつもり(→プロフィール)です。 です...

いつもご覧いただきありがとうござます！ 健康コンサルタント×YouTube講演家のあつもり(→プロフィール)です。 ノートが...