こんにちは！あつもりです。
不安になると安心したいから色々と安心するための材料を探す。
それはいいけどやり過ぎると、安心材料をいつも探すようになる。
そして材料がないとますます不安になる。
不安のループ。
さらに、はじめは１つの安心材料で納得していたものが、それでは物足りなくなり、新たな材料を探すようになる。
こうなると泥沼にはまっていく。
誰でも必ず不安になる。
不安になるのは当たり前。なぜなら不安がないと安心を感じられないから。
暑いを感じるから寒いがわかる。
闇があるから光がわかる。
人は安心を感じたいと思っている。だから不安を感じる。
安心を感じるために不安があるってこと。
だったらそれを受け入れて、
「不安はあっていい」
そう割り切って流れに任せればきっと上手くいく。
