こんにちは！健康コンサルタント×ブロガーのあつもり(→プロフィール)です。
人は感情の生き物です。元氣な時もあれば、そうでないときもある。
- なんで私は何をやってもダメなんだろう？
- 小学生に戻りたい
- あの人と話すといつも喧嘩になる
こんなネガティブな氣持ちになることが、誰にだってあると思います。それは幸せになりたいという氣持ちの裏返しでもあります。決して悪いことではありません。
ただ、ちょっと考え方を変えるだけで、ネガティブな思考はポジティブな思考に変えることができるんです。
例えば、
「なんで私は何をやってもダメなんだろう」を「今の私なら何ができるんだろう」
という風に考えてみる。
そうすると、不思議と氣持ちが前向きになってくる。そして驚くことに「あっ！これならできるな」というアイデアが浮かんできます。
そうなったらあとは行動するだけ。その第一歩が、あなたを変える大きな一歩になっていくんです。
こういったちょっとした考え方のアイデアは、なかなか自分の頭の中から絞り出すことはできません。そもそも、それが出来ていればネガティブな思考にはならないからです。
でも安心してください。
いつもいつも、元氣が出る言葉や、物事を前向きに捉える考え方に触れていれば、自然とポジティブな思考になっていきます。
僕はTwitterとYoutubeで、そういったポジティブな言葉を発信しているので、これらを視聴して、ぜひポジティブな思考を手に入れてください。
今回はその中でも、特に読者さんからの反応が良かった言葉を紹介していきます。
Contents
元氣の出るツイート
特にいいねを多くいただいたツイートを3つ紹介します。いつもツイートにいいねをくれる方、本当にありがとうございます！そのいいねが僕のパワーの源になってます。
月曜が憂鬱って人に向けたツイート
月曜日。憂鬱な人多いですよね
やらなきゃいけないことや、不安なことが頭をよぎる
氣持ちはわかります。僕もそうでした
でも今日は、思い切ってすべて考えないようにして、
「今日はどんな楽しいことがあるんだろう」
って思ってみてください。本氣で思えば必ず1つは楽しいことがやってきますよ
— あつもり@1日2食の健康志向 (@atumori_eye) October 6, 2019
サラリーマン、学生、主婦・・・
月曜が憂鬱って人、多いですよね。でも憂鬱な氣持ちにさせているのは、他でもない自分自身。月曜があなたを憂鬱にさせているわけではない。
だから、あなたの考え方を変えてしまえば、月曜を楽しい日に変えることもできるんですよ～。
ツイートでは「今日はどんな楽しいことがあるんだろう」って思ってみて、と書いたけど、自分で楽しいことをやっちゃってもいい。
月曜は会社帰りに、お高めなスィーツを買って贅沢しようとか、学生なら、勉強は忘れてゲームやりまくろうとか、主婦だったら、家事をサボって昼寝しようとか。
とにかく憂鬱な日は、少しでも楽しくなることをしてみましょう。
失敗して凹む人に向けたツイート
昨日失敗したことを次の日にまた考えて凹む
こんなこと誰でもありますよね
失敗をどう捉えるかで氣持ちが10倍ラクになりますよ
みんなで話しているとき、間違った言葉を使って笑われた
→正しい言葉を覚えられた
→笑いが取れてラッキー失敗をプラスに変えていければ、ぐんぐん成長できますよ
— あつもり@1日2食の健康志向 (@atumori_eye) September 22, 2019
失敗は誰にでもあるもの。絶対にさけて通れない。でも失敗を失敗として捉えなければ、驚くほど人生が変わる。
失敗するたびに自分がパワーアップしていくんですよ～。本当に。なぜなら、人間の脳は失敗の原因を考え、次は失敗しないようにするために神経回路を作りかえるから。
でもこれは失敗を前向きに捉えた場合の話。失敗を悔やんでいては、脳は働いてくれない。
だから失敗を楽しむくらいの、ポジティブな氣持ちでいろいろなことにチャレンジしよう。
相手の顔色ばかり氣にしてしまう人に向けたツイート
相手があなたのことを
「嫌い」と思っているか
「好き」と思っているか
は実はあまり重要じゃないあなたがどう捉えるかが大切。
相手があなたを「好き」と思えばハッピーな氣分でいられるし、
「嫌い」だと思えば不安な氣持ちになる。そしてあなたの捉え方が変われば、いずれ相手も変わります
— あつもり@1日2食の健康志向 (@atumori_eye) September 9, 2019
生きていく上で、人との関わりを全く持たないなんてことはできない。だから、相手がどう思っているかを考えてしまうのは当然かもしれません。
でも本当に大切なのは自分がどう思うかなんです。何をやっても、自分が正しいと思う事はやればいい。それは相手がどう思うかなんて関係ない。
これは相手の氣持ちを無視しろということではなくて、相手の幸せを望んで接すれば、相手がどう捉えるかとか、氣にならなくなる。
相手の幸せを願えば、必ず自分自身も幸せになれますよ。
心が広がってポジティブになれる動画
はじめはツイッターだけで、元氣の出る言葉をつぶやいていました。でもある時、ふと、「これを動画で配信したい！」って思いました。
活字で想いが伝わる人もいれば、音声で想いが伝わる人もいる。そう思ったんです。
できるだけ魂を込めるように熱く歌いました。ただの叫びのようなものもありますが・・・ぜひ聴いてみてください。
少しでも心が動いたならチャンネル登録お願いします。
ここでは、特に再生回数が多かった3つを紹介します。いつも動画を見てくれている方、本当にありがとうございます！
変わりたいけど変われない人へ向けたメッセージ。たとえ小さいことでも、変わろうと思って、何かやってみたことが大事なんだよ。それを積み重ねていけば、大きな力になるんだよ、ということを歌ってます。
将来のことを色々考えて、不安になってしまう人に向けたメッセージ。明日のことばかり考えて不安になるな。それよりも今を見てみよう。けっこう楽しいことがあるんだよ。
どうしても自分に自信が持てない人へ向けたメッセージ。人は「やろう！」と思えば大抵のことはできる。本当にそうなんだ。そう思えば怖いものはない。
さいごに
こんな感じでTwitter、Youtubeでポジティブなメッセージを発信し続けています。毎日更新しているので、ぜひフォロー、チャンネル登録お願いします。
その行動があなたを変えるチャンスになると信じています。ポジティブな思考になると、人生が格段に楽しくなりますよ～。