こんにちは！あつもりです。
「緊張すると腹が痛くなる」
そのことに法則性はない。
誰もが必ず緊張すると腹が痛くなるのか？
いやそうでない人もたくさんいる。
腹が痛くなる法則を作ったのは自分自身ってこと。
小学校のときににみんなの前で自己紹介した。
そのときに上手く話せなかった。
次に同じようなことがあり、その時は自己紹介する前に腹が痛くなった。
それ以来、緊張すると腹が痛くなる。
これで腹が痛くなる法則の出来上がり。
「緊張すると腹が痛くなる」ことを自分で思い込んでいるからそうなる。
だったら緊張しても腹が痛くならないと思い込めばいい。
少しずつでいい。
「緊張すると腹が痛くなるのは昔のこと」
「もう大丈夫。腹は痛くならない」
そうやって心に言い聞かせればいい。
腹が痛くならない法則を作れるのも自分自身なんだよなぁ。
TikTokで心が前向きになれる言葉を叫んでいますっ。聴けばじわ～っと勇氣が出てくるよ。
