1日2食で得られる効果はたくさんありますが、今日は体臭や加齢臭が和らぐ成果について紹介します。朝食を抜くと胃腸を休める時間が増えることで、胃腸が元気になって本来の能力を発揮してくれます。腸の調子が良くなることで血液がきれいになる効果もあります。血液がきれいになることで次第に体臭が和らいでいきました。

今年の冬は特にインフルエンザが流行っている氣がします。ついこの前ノロウイルスなどの胃腸炎が流行ったと思ったら、今度はインフルエンザで...

1日2食にする前は、午前中はダルいし眠くてやる気も湧かない状態でした。1日2食にしてからは体がシャキッとして軽く感じられるようになりました。朝食を食べてない分、食べ物を消化するのに体の力を使わないで済むから、その分全身の疲労回復や傷の修復などに当てられるんだと思います。

自然治癒しにくいと言われているやっかいな病気である副鼻腔炎ですが、薬を使わずに自力で治す方法があります。その方法とは朝食を食べない1日2食朝食抜き健康法です。人間はもともと病気を治す自然治癒力を持っていて、1日2食朝食抜き健康法はこの力を最大限に発揮させる方法なんですね。

今年の冬も寒いですね。夏が終わったと思ったら一氣に寒くなって、秋を通り越して冬が来た感じがします。 みなさんはもうコート着てま...

朝食を抜いて1日2食にするだけでみるみる健康体になってゆく。そんな素晴らしい健康法をご存知ですか？朝食を抜くと体に悪いっていうイメージを持つ人が多いと思いますが、実はその逆なんです。朝食を抜くことでその間に胃腸を休められるため、かえって体調が良くなるんですね。

瞑想をやっていると雑念ばかりが浮かんで疲れてしまうことがあります。特にはじめたばかりの頃はなかなか無心の状態を続けることが難しいんです。そこで今日は瞑想やマインドフルネスをサポートするおすすめグッズの紹介です。

自宅で自分でヘアーカットしてみたい人へおすすめのハサミランキングの紹介です。いつでも好きなときに好きな髪型にカットできる気軽さがいいですよね。美容院や床屋さんが苦手な人はぜひチャレンジしてみてください。浮いた美容院代を1年貯めれば旅行に行けちゃいますよ。

40歳を過ぎてから0.1以下だった視力を0.9まで回復させた視力回復体験談です。運転免許更新でメガネの条件が外れたこと、健康雑誌「壮快」にこのブログの記事が紹介されたことが大きな成果です。

こんにちは～。あつもり(@atumori_eye)です。 僕は2日おきに10分間の筋トレをやっています。こんなに少ない時間でも...