「期待しない」 「期待にこたえない」 この２つをやると心も体もずっと軽くなる。 心と体が変わると人生も変わる。

娘が「昼寝すると夜寝れないのはなんで？」 と聴いてきた。 「そう思ってるからそうなる」 そう答えた。 昔、中...

見たり聴いたり触ったりしたことを顕在意識が自覚する0.5秒前に、潜在意識はすでに見たり聴いたりしているらしい。 自覚しているのは0.5...

「現実は上手くいかない」 と信じていたから本当にそうなってた。 自分の望みは叶ってたということ。 でも、 「現実は自分の心次第で...

「これはこうすべきだ」 「そんなことしちゃいけない」 人それぞれの正しさがある。 世の中の常識や、固定観念、親や友人、学校...

人と話すときに髪の毛を触ったり、ボーッしてると鼻クソをほじっちゃったり。 だれでも１つくらい癖を持ってると思う。 頭の中の思考に...

２時間ぶっ通しのジョギングにチャレンジしてみた。 距離にすると16キロくらい。 １３時に出発したから、一日の中でも一番暑い時間帯...

挨拶したのに無視された。 前はそんなことで凹んでいた。 それは相手に対して期待があったから。 相手に期待しない。 相...

ずっと夏のような猛暑日が続いて久しぶりの雨。 台風が近づいているらしい。   あれだけ晴れの暑さが嫌だったのに ...

ご飯を食べている時 歩いている時 歯磨きをしているとき 掃除をしている時 うんこをしているとき 頭の中は、昨日...