自分の能力を高めたい – 自己啓発一覧

きつくない続けられる体の鍛え方!通勤通学時に握力をアップさせる方法

握力が強いって憧れますよね。固くてなかなか空かないビンの蓋をサクッと開けたらかっこよくないですか~? 握力が80kgあればリンゴを握りつぶすことだってできます。今回は握力を継続的に鍛えるアイデアの紹介です。重りを鞄に入れて置けば、通勤すること自体がトレーニングになるんです。気づくといつの間にか握力がアップしてますよ。

両利きはとっても便利!訓練をして自力で左利きに矯正して得た7つの事

もし日常生活の中で、利き手と逆の手が使えたら便利だと思いませんか?僕は右利きなんですが、左手を使えるようにする訓練をして両利きになりました。両方の手が使えると日常生活の中で便利なことがいっぱいあります。そんなわけで今日は両利きになって得た7つのことを紹介しようと思います。

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