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別の反応を選んで現実を変える
いつもの通り慣れた道から外れて、通ったことない道を歩いてみると見たこともないラーメン屋を発見。 そこで食べてみるとめっちゃ美味い。 ...
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起こったことに原因とか理由とか考えるから傷つく。 「まあそういう時なんだ」 「今そうなっているならそうなんだ」 と流してい...
こんにちは。あつもりです。 今回は8月のお盆に旅行に行った話です。 行った先は日光。我が家で飼っているチワワを連れてキャ...
あさイチで稲垣えみ子さんというミニマリストの方が出ていた。 稲垣さんは、冷蔵庫も洗濯機もエアコンもテレビもないミニマムな生活を...
最近ジョギングする時やどこが出かけたときなどに、出来る限り通ったことのない道を通るようにしてる。 そうすると、知らない店を発見できたり...
コショウや山椒やカレー粉などのスパイスは、そのまま食べても苦いだけで美味しくない。 でも料理に入れることで、料理の美味しさが引き立つ。...
よくいただく質問で 「視力は回復するでしょうか?」 というものがあります。 その人それぞれに 「視力...
テレビでアレルギーのことがやっていた。 小麦を食べると湿疹が出たり呼吸が苦しくなったり。 あるとき、小麦を食べたあとに、...
前回、瞑想のはじめの一歩を紹介した。 まずは、頭の中の思考に気づくこと。そして、その思考が過去についてのものなのか、未来のにつ...
瞑想をするようになると、頭がすっきりしたり、心が軽くなったり、その結果、体にも良い影響が出るようになる。 心も体も軽くなれば、...