瞑想をやってみたけれど思考がどんどん湧いてきてなかなか無になれない。 私もはじめはそうだった。 呼吸に意識を向けるのがいいと言わ...

こんにちは！あつもりです。 視力回復に取り組む前に知っておいてほしいこと、それは、 「視力は右肩上がりに回復していくわけ...

本やインターネットで知識を得ても、それを知っているだけではできるようになりません。 例えば、自転車の乗り方を知ってるだけでは、...

自分の好きなことをやるって大事なこと。 YouTubeを見ていたらエネルギッシュなおじいちゃんを見つけた。 ９７歳で現役のバスケ...

思考はいつでも頭の中に浮かんでくる。 食べてるときも、ウンコをしているときも、歩いているときも、スマホをやっているときも、 頭の...

私は「メガネをかけない視力回復法」 をおすすめしている。 強度近視であってもメガネを使わない。 もちろんいきなり全...

会話で緊張してしまう時にオススメの方法。 ・視線は相手に向ける ・相手の目を見れない場合はおでこや鼻を見る ・胸の中心に意識を向け...

私が視力回復に取り組み始めた時、 「絶対に視力回復してみせる」 という強い意思はなかった。 でも視力回復に...

成功があれば 失敗もある 上手くいく時もあれば 上手くいかない時もある どっちかだけなんてありえない。 ブランコと同じ。 ...

「遠くの緑を見ると目が良くなる」 「遠くの景色を見ると目が良くなる」 そんな話を聞く。実際はどうなんだろう？ 確か...