こんにちは。あつもりです。
早いもので、私が自力で視力回復に取り組みはじめて8年が経った。
2015年の10月にはじめて、今が2024年の8月だから、正確には8年9か月、もうすぐ9年。
はじめたばかりのときは、こんな先のことを考えもせず、ただ視力が回復することを信じ行動してきた。
今思えばそうやって、視力を回復することを信じて、ワクワクした気持ちで居続けられたことが、とても大事な時間だったんだと実感してる。
もちろん、そんな気持ちの中でも浮き沈みはあり、右肩上がりに回復しない視力にイライラしたりしたこともあった。
でもそういう気持ちの変化も含めて、かけがえのない体験をしたんだなと感じてる。そして、その体験が大きな自信になったし、人生を変える原動力にもなった。
今回は、Q＆Aで今の現状を記録しておきます。
視力回復Q＆A
Q：視力回復をはじめた時の視力と８年経った今の視力はどれくらいですか？
A：2015年10月時点の視力は０.1で、今は０．９～１．０くらいです。
Q:メガネを使う時はありますか？
A:今でもたまにメガネは使います。夜の車の運転や地下駐車場など、暗い場所で運転に使うことがあります。どうしても必要なときだけ使い、１日中かけているということはありません。メガネは車のダッシュボードに入れたままにしてます。
Q:メガネを使わずに視力回復をしたとのことですが、反対に視力が落ちたことはありますか？
A:今のところ月単位では視力は少しずつ良くなっていて、視力が落ちることはありませんでした。ただし、日によって見え方が良くないときはあります。
Q:コンタクトは使いますか？
A:コンタクトは使ってません。視力回復に取り組む前は、学校の行事などでたまに使っていました。
Q:私にもできますか？
A:できるかできないかを考えるより、まずやってみることが大事です。１日５分でもいいからメガネを使わないでいる時間を作ってみる。
そうやってみて、どうしても自分にはできないと感じたらやめればいい。どのみち、頭であれこれ考えすぎているうちはなかなか回復はしません。
そして、視力回復に取り組みはじめたなら、回復を信じること。これが大事です。回復するかどうか疑問に思っていればいるほど、自己治癒力にブレーキがかかります。
回復を100%信じるのは簡単ではないかもしれませんが、回復を信じないことを考える時間を晴らしていくことはできます。
Q:○○だけど回復しますか？（○○は人それぞれ持っている疾患など）
A:○○だから回復しないということはないと思います。反対に、○○だからというのを意識してまうと、それが原因で上手くいかなくなってしまいます。
そもそも視力回復自体、一般的には治らないとされているのですから。
Q:８年経った今、何か特別なトレーニングなどやっていますか？
A:トレーニングはしていませんし、器具などを使うこともありません。メガネを使わないことが当たり前になっているので、視力回復に取り組んでいるという意識もありません。たまに、月に１回くらいかな？、見え方が良くなったなと感じる程度ですね。
Q:目薬は使っていますか？
A:目薬は使っていません。日常的にメガネをかけていた頃は、目薬を使っていたときもあります。
Q:食べ物や飲み物に気を付けていることはありますか？
A：ありません。好きなものを食べてます。家で食べる時は肉料理が多いです。ファーストフードや次郎系ラーメン、カップラーメンなどジャンクなものも好きです。
回数は１日２食を基本としてて、朝はほとんど食べません。ただ、あまりにもお腹が空いているときはシリアルやヨーグルトを食べることもあります。
Q:酒は飲みますか？
A:ほぼ毎日飲みます。飲み過ぎた翌日は飲まないようにしてます。
Q:運動はしますか？
A:週に３回くらいジョギングをします。あとは、１日１回、犬の散歩をしてます。
Q:目のマッサージはしますか？
A:マッサージはしないです。アイパッドなども使ったことがないです。
さいごに
こんな感じで視力回復をはじめて８年が経った。
今振り返ると、この８年色々なことがあったなと思う。その中で、視力回復をはじめたことがきっかけで起きたこともある。
このブログを立ち上げたこと、コンサルをはじめたこと、メソッドを販売したこと、雑誌の取材を受けたこと、たくさんの人との出会い、など。
何より、視力回復をやり続けたことが大きな自信となり、別のことへの挑戦へ繋がっていった。これが大きなことだと思う。
たとえ結果が出なくても、自分がやろうと思ったことを楽しみながら続ける。これは大きな自信になる。そして、その自信が次の行動に繋がっていく。ほんとそう感じてる。
結果を求めすぎず、楽しむ心持ち、焦らず、ゆっくり、これからも歩いていきたい。