こんにちは！あつもりです。
10月に入って日に日に寒くなっていますが、重ね着して温かくしている人も多いですよね。
そういう私も、昔はスボンの下にタイツを履いたり、腹巻をしたりして寒さをしのいでいました。寝る時ですら、セーターを着ながら布団に入ったり・・・
でも実は重ね着をし過ぎると、かえって体を冷やすことになる。
びっくりですよね～。
なぜかというと、人間の体はもともと、寒い時に内側から体を温めようとする機能があるから。
寒いからといってあまり重ね着すると、この体の内側から温めようとする力が鈍る。
適度に寒さを感じていれば、体の内側から温まり、免疫も働く。
そして、風邪やインフルエンザなどのウイルスにも感染しにくくなる。
病気になりにくい体になる。
人間のからだは凄い。
人の本能を信じれば、もっと自然に、ラクに生きれるんだよなぁ
聴くだけで前向きになれる言葉を魂を込めて叫んでいますっ。心がスーッと軽くなるよ～。
今日も、最後までお読みいただきありがとうございました！